പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ 5 നാടൻ മാർഗങ്ങൾ – Blood Sugar Control Tips in Malayalam

പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ 5 നാടൻ മാർഗങ്ങൾ – Blood Sugar Control Tips in Malayalam

ഇന്ന് പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ പലരും അന്വേഷിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന blood sugar control malayalam home remedies ഇവിടെ പരിചയപ്പെടാം. ഇവ ayurvedic sugar control മാർഗങ്ങൾ ആണെന്നും പറയാം.

1. കറുവപ്പട്ട + തേൻ വെള്ളം

Cinnamon and honey water – കറുവപ്പട്ടയുടെ പൊടിയും തേനും ചേർത്തു ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ദിവസേന കുടിക്കുക. ഇത് insulin sensitivity മെച്ചപ്പെടുത്തും.

2. കപ്പയരയും കായം വെള്ളവും

കപ്പയരയും കായം വെള്ളത്തിൽ നനച്ചു അതിന്റെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് reduce blood sugar in malayalam വഴി സഹായകമാണ്.

3. കറിവേപ്പില

ചൂടായ കറിവേപ്പില ദിവസേന കഴിച്ചാൽ diabetes ayurveda remedies വഴി blood sugar നിയന്ത്രിക്കാം.

4. ഇഞ്ചി കഷായം

ഇഞ്ചിയും വെളിച്ചെണ്ണയും ചേർന്ന് തയ്യാറാക്കുന്ന കഷായം natural diabetes control malayalam വഴിയാണ്.

5. ജാംബുളം വിത്ത് പൊടി

Jambolan seed powder (Naval) – ഇതിന്റെ ഉണക്കിയ പൊടി വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കാം. ഇത് malayalam home remedy for sugar ആണ്.

---

📌 ഇതും വായിക്കൂ:

• വയറുവേദനയ്ക്ക് പരിഹാരം
• തേൻ ഉപയോഗം – ആരോഗ്യത്തിനുള്ള അത്ഭുതം

💡 ചെറിയ ടിപ്പുകൾ:

• പ്രതിദിന വ്യായാമം ചേർക്കുക
• ശരിയായ രീതിയിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക
• അത്യധികം പഞ്ചസാരയുള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക

Disclaimer: ഈ natural remedies to control sugar in malayalam മാർഗങ്ങൾ സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിലേയ്ക്ക് മാത്രമാണ്. ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം അനിവാര്യമാണ്.

---

📤 ഈ പോസ്റ്റ് ഷെയർ ചെയ്യൂ:
📲 WhatsApp | 📘 Facebook | 📢 Telegram | 🐦 Twitter