10 Common Monsoon Diseases & Prevention Tips – മഴക്കാലത്ത് വീട്ടിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആരോഗ്യ മാർഗങ്ങൾ

10 Common Monsoon Diseases & Prevention Tips – മഴക്കാലത്ത് വീട്ടിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആരോഗ്യ മാർഗങ്ങൾ

Monsoon Diseases and Prevention Malayalam

മഴക്കാലം ആസ്വദിക്കുമ്പോഴും, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കരുത്. ഈ സീസണിൽ പല തരത്തിലുള്ള വൈറൽ, ബാക്ടീരിയൽ രോഗങ്ങൾവരാം. അതിനാൽ, മുൻകരുതലുകൾ ആവശ്യമുണ്ട്. താഴെ പറയുന്ന 10 രോഗങ്ങളും അതിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങളും ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ:

1. ഡെങ്ക്യു (Dengue)

മച്ചർ കടി മൂലം പടരുന്ന രോഗം. വെള്ളം കെട്ടിയിടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

2. മലേറിയ (Malaria)

കിടിലൻ തുമ്പികളുടെ കടി. കിടന്നുറങ്ങുമ്പോൾ നെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.

3. വൈറൽ ഫ്ലൂ (Viral Flu)

ശരീരദൗർബല്യം, കഫം, ജ്വരം – നാടൻ കഷായം ഉപയോഗിക്കുക.

4. ടൈഫോയ്ഡ് (Typhoid)

അഴുക്കുജലത്തിലൂടെ പടരുന്നു. തിളപ്പിച്ച വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക.

5. തൊലി ഫംഗൽ ഇൻഫക്ഷൻ

ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൽ നടക്കുന്നതും ഇളം വസ്ത്രം ധരിക്കാതിരിക്കുന്നതും ഇതിന് കാരണമാകും.

6. ഓട്ടർ ബോൺ ഡിസീസസ് (Water-borne diseases)

വിശുദ്ധമല്ലാത്ത വെള്ളം മൂലം ക്ഷയം, കോളറ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ.

7. ചിക്കൻഗുനിയ (Chikungunya)

മച്ചറുകൾ വളരുന്ന ചോറുകളുടെ കെട്ടിടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

8. ഗാസ്‌ട്രോ എൻട്രൈറ്റിസ്

തിളക്കമില്ലാത്ത ഭക്ഷണം, മളിനജലം – വയറിളക്കവും ഛർദ്ദിയും.

9. കോൾഡ് & ഹോംബോഡി ഫീവർ

കോടായ കാലാവസ്ഥയും മാറുന്ന താപനിലയും.

10. അസ്ത്മാ പീറ്റിയുക്തത

തണുപ്പും ഈർപ്പം കൂടുമ്പോൾ ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങൾ വർധിക്കും.

---

✅ രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

• തിളച്ച വെള്ളം കുടിക്കുക
• മച്ചറുകൾ വളരുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
• തണുപ്പ് കിട്ടുന്ന ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക
• നിറം വച്ചുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക
• വീടിനകത്തും പുറത്തും ശുചിത്വം പാലിക്കുക

Dengue Prevention Tips Malayalam

📌 ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റുകൾ:

• ചൂട് കാലത്ത് ശരീരം തണുപ്പിക്കാൻ മാർഗങ്ങൾ
• ഡയബറ്റിക്ക് സൗഹൃദ പാനീയങ്ങൾ
• ഉറക്കം വർധിപ്പിക്കാൻ നാടൻ മാർഗങ്ങൾ

⚠️ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ:

മഴക്കാല രോഗങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തടയാൻ വീടുതന്നെ വലിയ ഭാഗമാകണം. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഈ മാർഗങ്ങൾ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്.

Disclaimer: ഈ പോസ്റ്റ് ആരോഗ്യ ബോധവൽക്കരണത്തിനായുള്ളതാണ്. ചികിത്സയ്ക്കായി ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമെടുക്കുക.

📤 ഈ പോസ്റ്റ് ഷെയർ ചെയ്യൂ:
📲 WhatsApp | 📘 Facebook | 📢 Telegram